Codex 極速教案

⚡ Codex 極速教案

解放你的雙手 讓AI去上班

把十幾年的經驗蒸餾進工具裡。以前三天的工作，現在幾分鐘出初版。這不是魔法，是系統。

5 核心模組
3 蒸餾技法
10+ 萬用提示詞
80% 例行工作砍掉
↓ 往下開始學
模組一 · 小白入門

Codex 是什麼？

你不需要懂程式，但你需要懂這個工具

很多人聽到「程式碼執行」就想逃跑。不用怕。你只需要知道怎麼用它幫你做事。

┌─────────────────────────────────────────────┐ │ │ │ 你說話 ──▶ Codex 理解 ──▶ 執行任務 │ │ │ │ 「幫我整理這份報表」 │ │ ↓ │ │ [ 讀取檔案 → 分析數據 → 產出結果 ] │ │ │ └─────────────────────────────────────────────┘
🤖
一句話定義
OpenAI 開發的 AI 程式碼執行環境。你可以上傳檔案、跑數據、建立自動化任務，全程用中文下指令。
🔗
跟 ChatGPT 的關係
Codex 整合在 ChatGPT 裡。開啟 ChatGPT → 選擇有「程式碼解譯器」功能的版本，就是它。
📥
去哪裡下載？
直接前往 chatgpt.com 登入。ChatGPT Plus 或 Team 方案即可使用。不需要另外下載。
💡
第一次啟動：登入後選左側「探索 GPT」或在對話框旁找「+」圖示，確認看到「程式碼解譯器」選項就表示啟動成功。
🚀 第一個測試提示詞
# 把這段貼進去，測試 Codex 是否正常運作 請用 Python 幫我產生一個測試用的 Excel 表格， 包含以下欄位：日期、項目名稱、金額、負責人。 隨機填入 10 筆假資料，並下載給我。
模組二 · 工具選擇

三大工具
差在哪？

別再亂槍打鳥，用對工具才是真的省時間

Codex、Claude、Hermes 三個工具各有強項。搞清楚誰做什麼，你才不會用榔頭切牛排。

CODEX CLAUDE HERMES ┌──────────┐ ┌──────────┐ ┌──────────┐ │ 📊 數據 │ │ ✍️ 文案 │ │ 🤖 自主 │ │ 📁 檔案 │ │ 🧠 策略 │ │ ⏰ 排程 │ │ 🐍 程式 │ │ 💬 對話 │ │ 🔄 學習 │ └──────────┘ └──────────┘ └──────────┘ 「跑報表」 「寫企劃」 「自動執行」
項目 Codex Claude Hermes
本質 程式碼執行環境 對話型 AI 助理 自我進化的自主 Agent
強項 跑程式、處理檔案、數據分析 文案、策略、內容生成 學習工作流程、建 Skill、跨平台執行
適合誰 要處理資料的人 要生內容的人 要讓工作自動跑的人
裝在哪 ChatGPT 裡 瀏覽器 / API 本機 / VPS / 伺服器
跨對話記憶 ✗ 無 ✗ 無 ✓ 有，且會自我改善
自動排程 ✗ 無 ✗ 無 ✓ 內建 cron 排程
技術門檻 低（中文下指令） 極低（聊天即可） 中（需安裝設定）
⚠️
什麼時候用哪個？
要處理 Excel / 數據 / 自動化程式 → Codex
要寫文案 / 策略 / 企劃 → Claude
要讓任務每天自動跑、不需人盯 → Hermes
模組三 · 核心技術

蒸餾術

花不起顧問費？沒關係，把他們的腦子直接蒸餾進來

三種蒸餾法，把名人智慧、同事經驗、你自己的日常工作，全部變成可以重複呼叫的 Skill。

3-1 名人蒸餾法

世界頂尖高手24小時幫你開會，不用預約不用鐘點費

🧠
Jay Abraham
行銷之神 · 獲利倍增專家
客戶終身價值 風險逆轉 轉介紹系統 隱藏資產開發 聯盟行銷
「你在生意裡真正只有三種方式能增加收入：增加客戶數、增加每次成交金額、增加購買頻率。」
💀
Dan Kennedy
銷售文案之王 · 直效行銷大師
直效文案 漲價策略 客戶篩選 時間管理 兩極化品牌
「如果你不讓自己的價格讓你不舒服，你訂的價格就太低了。」
🧠 萬用名人蒸餾提示詞
# 把 [名人姓名] 換成你想蒸餾的對象 你現在是 [名人姓名] 的思維蒸餾器。 請執行以下步驟： 1. 上網搜尋 [名人姓名] 的主要著作、演講、訪談內容 2. 整理出他最核心的 5-10 個思維框架 3. 針對我的業務情境（[你的行業/問題]）， 說明這些框架如何應用 4. 最後產出一個可以重複呼叫的 Skill 提示詞， 讓我以後輸入問題，系統就用他的視角來分析 # 範例用法： 名人：Jay Abraham 情境：我經營線上課程，想提升複購率
Skill 產出範例
【Jay Abraham 獲利顧問 Skill】

當我問你商業問題時，你要同時從以下三個角度分析：
1. 這件事如何增加客戶數？
2. 這件事如何提升客單價？
3. 這件事如何提高購買頻率？

然後找出我還沒開發的「隱藏資產」，
並提出至少一個「風險逆轉」方案降低成交阻力。

3-2 同事資料蒸餾法

同事離職不用怕，把他的腦子留下來才是重點

📌 情境
老闆說：「同事離職了，你交接一下。」
你拿到一堆 Word 文件、Excel、SOP、舊報表。
以前要花幾週消化。現在你有更好的做法。
  • STEP 01
    整理同事留下的所有文件
    把交接文件、SOP、報表範本、企劃書全部收集到同一個資料夾。格式不限，Word / Excel / PDF 都可以。
  • STEP 02
    上傳到 Codex 並下指令
    把檔案上傳到對話視窗，然後用下方的提示詞。
  • STEP 03
    讓系統產出可呼叫的 Skill
    系統會把這些文件的邏輯抽取出來，變成一個你以後可以直接呼叫的提示詞 Skill。
💼 同事資料蒸餾提示詞
# 上傳文件後，把以下內容貼進去 以上是我前同事留下的工作文件。 請幫我： 1. 分析這些文件的核心工作流程是什麼 2. 找出重複出現的任務模式 3. 整理成一個結構化的 SOP 摘要 4. 最後產出一個 Skill 提示詞，讓我以後只要說 「執行 [任務名稱]」，你就知道該怎麼做 # 格式要求： Skill 名稱： 觸發指令： 執行步驟： 輸出格式： 注意事項：

3-3 日常工作蒸餾法

把你自己的經驗變成按鈕，以後叫它做就好

📈
KPI 報表
每週要交的數字報表。把格式和邏輯蒸餾進去，以後丟原始數據就自動產出。
📊
流量報表
GA / 廣告後台的數據彙整。讓 AI 學會你的分析邏輯，每次自動幫你找重點。
⚙️
系統報表
各種系統後台的例行檢查。蒸餾成 Skill 後，系統自己跑、自己報告異常。
📋 日常工作蒸餾提示詞
# 第一步：先告訴 AI 你的工作是什麼 我每天要做的例行工作是：[描述你的工作] 以下是我這份工作的原始資料（或截圖說明）： [貼上或上傳資料] 請幫我： 1. 理解這份工作的邏輯和目的 2. 找出可以標準化的步驟 3. 把它轉化成一個 Skill 提示詞 4. 讓我以後只要說「跑今天的報表」， 你就能根據我給的原始數據自動產出成品 # KPI 報表範例用法： 我每週一要把各平台的廣告數據整理成一份摘要， 格式是：平台名稱、曝光數、點擊率、轉換數、花費、ROI。 以下是本週的原始數據…
模組四 · 自動化

例行流程
自動化

人還沒進公司，工作已經做完一半——這不是魔法，是設定

Skill 建好之後，下一步是讓它自己跑。不需要你每天手動呼叫。

每天早上 08:00 Hermes cron 觸發 ↓ 呼叫你的 Skill ↓ 拉取昨天數據 ↓ 產出報表 + 摘要 ↓ 傳到你的 LINE / Telegram ↓ 你喝著咖啡看結果就好
  • STEP 01
    確認你的 Skill 已建好
    先用模組三的方法把例行任務蒸餾成 Skill。這是自動化的基礎。
  • STEP 02
    安裝 Hermes Agent
    前往 hermes-agent.nousresearch.com 按照文件安裝。支援 Linux、macOS、WSL2，60秒完成。
  • STEP 03
    設定排程
    用下方提示詞告訴 Hermes 你要什麼時間、做什麼事、結果送去哪裡。
  • STEP 04
    設定通知平台
    Hermes 支援 Telegram、LINE、Discord、Email 等15個以上的平台。結果自動推送給你。
⏰ 萬用排程自動化提示詞（對 Hermes 說）
# 直接對 Hermes 說這段話就能建立排程 我想建立一個每日自動化任務： 執行時間：每天早上 [時間] 任務內容：[描述要做什麼，或呼叫哪個 Skill] 需要的資料來源：[說明數據從哪裡來] 輸出格式：[報表 / 摘要 / 清單] 結果傳送到：[Telegram / LINE / Email] 請幫我建立這個排程，並告訴我需要什麼設定。 # 真實範例： 執行時間：每天早上 8:00 任務內容：跑昨天的廣告數據報表（使用 KPI報表Skill） 需要的資料來源：Google Ads API 輸出格式：三行摘要 + 一張數據表 結果傳送到：我的 Telegram
💡
不想裝 Hermes 的替代方案：用 n8n 或 Make.com 的排程觸發器，搭配 Claude API，一樣可以達到自動執行的效果。進階版再考慮 Hermes。
模組五 · 實戰拆解

文案裡的場景
實際怎麼做？

這些場景你一定遇過，現在換個方式處理

三個真實場景，完整操作步驟拆解給你看。

🎯 場景一：輸入網址 → 萬字營運計畫書
你還在腦海裡想一個新事業，它已經幫你把未來三年規劃好了。
🌐 企業顧問系統提示詞
# 版本A：輸入網址 請分析這個網址的商業模式：[貼上網址] 以頂尖企業顧問的角度，幫我產出完整的市場營運計畫書，包含： – 商業模式分析 – 目標客群與市場規模 – 競品分析 – 廣告布局建議 – 價值主張 – KPI 規劃 – 年度行事曆 – 執行甘特圖（未來12個月） – 客戶反對意見與處理話術 # 版本B：輸入新事業想法 我想成立一個新事業：[描述你的想法] 以 Jay Abraham、Dan Kennedy、Russell Brunson 的思維框架， 幫我從零產出一份完整的市場營運計畫書。
🚨 場景二：老闆五點五十分突襲
客戶明天要提案，今晚生一份企劃。以前加班到半夜，現在幾分鐘出三套方向。
⚡ 緊急企劃提示詞
客戶資訊：[行業 / 公司名稱 / 規模] 提案目的：[要賣什麼 / 解決什麼問題] 時間限制：明天上午要用 請幫我產出 三套不同方向 的企劃架構： – 方向A：保守穩健版 – 方向B：創新突破版 – 方向C：低成本快速版 每套包含：核心主張、執行步驟、預算概估、風險說明。 最後給我一個建議選哪套，以及理由。
📋 Skill：完整活動提案生成器
從活動方向到甘特圖、KPI、備案，一次產出三個版本讓你選。不用從零想，直接填空開幹。
🎯 活動提案 Skill 提示詞
# 填好以下資訊後直接貼入，系統自動產出完整提案 以下是我選定的活動方向： 【貼上你的活動橋段或主題方向】 我的品牌資訊： – 品牌名稱：【填入】 – 產品或服務：【填入】 – 目標客群：【填入】 – 主打通路：【FB / IG / LINE / Threads / 官網 / 門市】 – 可用資源：【人力、預算、素材、合作單位】 請先設計三種活動版本： A. 低成本快速執行版 B. 標準執行版 C. 高規格曝光版 每個版本請包含： 活動名稱、核心機制、需要資源、適合通路、預估風險、最小可行做法。 接著請針對我最適合的版本，整理成完整活動提案： 【人】銷售對象、參與人員分工、合作對象 【時】活動日期建議、甘特圖、前中後期任務 【事】活動機制、KPI 目標、轉換路徑 【地】線上 / 實體 / 虛實整合、各通路角色 【物】產品組合、贈品、優惠、誘因 # 最後列出最可能失敗的 3 個原因與備案
產出結構預覽
▸ 版本A（低成本快速）：活動名稱 / 機制 / 資源 / 風險
▸ 版本B（標準執行）：活動名稱 / 機制 / 資源 / 風險
▸ 版本C（高規格曝光）：活動名稱 / 機制 / 資源 / 風險

完整提案：
  人 → 對象 / 分工 / 合作單位
  時 → 日期 / 甘特圖 / 前中後期
  事 → 機制 / KPI / 轉換路徑
  地 → 通路角色分配
  物 → 產品組合 / 誘因設計

最可能失敗的3個原因 + 備案
🗂️ 場景三：建立個人 Skill 資料庫
把所有 Skill 整理成一個可以快速呼叫的系統，而不是散落各處的提示詞。
🗃️ Skill 資料庫建立提示詞
# 建立你的個人 Skill 索引 我想建立一個個人 Skill 資料庫。 以下是我目前有的 Skill 清單： [列出你的 Skill 名稱] 請幫我： 1. 用統一格式整理每個 Skill（名稱、用途、觸發指令、輸出格式） 2. 建立一個主控提示詞，讓我輸入需求， 系統自動推薦該用哪個 Skill 3. 如果沒有對應的 Skill，提示我需要新建什麼 # 觸發方式建議： 輸入「/skill 幫我寫廣告文案」 系統自動判斷用哪個 Skill 執行
實際案例 · Demo

萬字企劃書
長這樣

不是在吹牛，是真的給你看

文案裡說的「輸入一句話，產出萬字營運計畫書」，下面就是實際成品。點開看看AI到底幫你做到哪個程度。

🐾 動物的殯葬業事業範例
🐾

動物的殯葬業事業範例

輸入：「我想要做一個狗狗的殯葬業事業，請幫我規劃」

系統產出：完整市場分析 × 商業模式 × 三年執行計畫 × 甘特圖

📄 企劃書內容包含
✅ 市場規模與商機分析
✅ 目標客群與痛點地圖
✅ 競品分析與差異化
✅ 商業模式設計
✅ 廣告布局與行銷策略
✅ KPI 規劃與追蹤指標
✅ 年度行事曆
✅ 三年執行甘特圖
✅ 客戶反對意見處理
✅ 建議使用工具與系統
點我下載完整企劃書

Google Drive 開啟 · 免費下載觀看

🎉 教案結束

學完了，現在去用

研究三個月工具的人很多。
真的把東西做出來的人很少。

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